Cool Blue Outer Glow Pointer
Showing posts with label القيادة وتقوية الشخصية. Show all posts
Showing posts with label القيادة وتقوية الشخصية. Show all posts

Tuesday, 8 October 2013

كتاب سيطر على حياتك للإبراهيم الفقي رحمه الله

سيطر على حياتك

تأليف: إبراهيم الفقي

فى لحظة ما قد تشعر أن حياتك تسير إلى غير الاتجاه الذى تريد .. أو أن تنظر إلى السنين السابقة من عمرك فلا تشعر أنك قد فعلت فيها كل ما كنت تطمح إليه .. وقد يحدث هذا كثيرا ..

لذلك كان هذا الكتاب (سيطر على حياتك) للدكتور إبراهيم الفقى الذى يحدثك فيه عن: كيف تضع أهدافك فى الحياة وكيف تتعامل مع الوقت، وكيف تتحكم فى ذاتك .. وكيف تسطيع اتخاذ القرار المناسب فى الوقت المناسب.



حمل من هنا


هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟

أترك بصمتك وشاركنا برأيك





Saturday, 28 September 2013

حمل كتاب الشجاعة الإيجابية

الشجاعة الإيجابية

تحرر من المخاوف التي تشل حركتك وتعوقك عن التقدم
تأليف: فيرا بيفر
عدد الصفحات: 215 

يتحدث هذا الكتاب عن مشاكل الخوف التي تؤرق حياة الكثير منا .
فيناقش مشاكل التوتر ، والقلق ، والتوجس ، والرهاب ، والوساوس القهرية . وتبين المؤلفة كذلك كيف يمكن لمخاوف مثل : الخوف من المستقبل والفشل والفراق والفقدان أن يكون لها أكبر الأثر على حياتنا .
وبعد عرضها للكيفية التي يتطور بها الخوف ، توضح "بيفر" طرقاً نستطيع من خلالها قهر مخاوفنا والتغلب عليها دون الرجوع إلى أخصائي منها تقنيات الاسترخاء والتنفس ، البرمجة اللغوية العصبية ، التخيل، التفكير الإيجابي ، التحليل بالتنويم المغناطيسي ، التغذية 


حمل من هنا



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك





Tuesday, 24 September 2013

حمل كتاب طريق الشخصية الجذابة


تأليف: جيمس بندر

عدد الصفحات: 163 

المحور الذي يدور حوله هذا الكتاب هو هذا : إذا لم تكن تحب نفسك فلن يتسنى لك أن تحب الآخرين.

فهذا الكتاب لا يعدك " بوصفة سحرية" تكسبك الشخصية الجذابة ولعل هذا هو سر امتيازه، ومبعث جدواه.. فهو يتضمن حقائق سيكولوجية اقتضى جمعها سنين طويلة من التجربة والملاحظة. ومن ثمفما يقدمه لك إنما ينطبق عليك بوصفك "فرداً" لا نسخة من فرد آخر ولا يدعي هذا الكتاب لنفسه القدرة على أن يكسب القوة الشخصية دون أن يكون لك شئ منها أصلاًن وإنما يستطرد مفترضاً أنك على درجة من القورة الشخصية، وانك تسعى لاكتساب المزيد.

ومن اهم ما يحرص عليه هذا الكتاب، أن يبصرك بقدر نفسك، ويعودك كيف تقومها بقينتها الحقيقة. فكثيرون ممن لا ينقصهم الذكاء لا يحسنون تقدير أنفسهم، ويعانون من ضعف ثقتهم بذواتهم فإذا وعيت أنك لا يمكن ان تحب الناس دون أن تحب نفسك، أدركت مدى الضرر الذى يحيقه بك بخسك قدر نفسك.

وثمة شئ آخر يمتاز به هذا الكتاب، وهو الطريق التى يتعمق بها فى "كافة" صلاتك بالناس. وهنا أيضاً ينصح لك الكتاب بأن تبدأ من "المركز" إلى "المحيط" أي أن توطد أولاً صلاتك بأقرب الناس إليك قبل أن تصل إلى أبعدهم عنك.



حمل من هنا




هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك








Thursday, 19 September 2013

عشر طرق لتبني ثقتك بنفسك


الثقة بالنفس هي الفرق بين الإقدام والخوف، وللإدراك بقدراتك ومواهبك أثر عظيم في كيفية تصور الناس لك، فكلما ازدادت ثقتك بنفسك، ازدادت فرص نجاحك. 
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في ثقتنا بأنفسنا لكن بعضها يقع خارج سيطرتنا، إلا أن هناك عدد من الطرق التي تبني ثقتك بنفسك، منها هذه الاستراتيجيات العشر:

1. أهتم بمظهرك 
"الملابس لا تصنع الإنسان" إلا أنها تؤثر على طريقة شعور المرء بنفسه، فعندما لا يكون مظهرك لائقاً سينعكس ذلك على تصورك وتفاعلك مع الآخرين. 
ذلك لا يعني تبذير المال في شراء الملابس، ركز على الجودة وليس الكمية فبدلاً من شراء مجموعة من الملابس الرخيصة أشترى نصف الكمية من الملابس ذات النوعية الجيدة، هذا سيوفر ما تصرفه على ملابسك، فالملابس ذات النوعية الجيدة تدوم أكثر. 

2. أسرع الخطى 
إحدى الطرق السهلة التي تخبرك كيف يشعر المرء حيال نفسه هي طريقة مشيه، هل هي بطيئة ؟ متثاقلة ؟ نشيطة و متوجهة نحو مكان معين ؟... يتميز الواثقون بأنفسهم بمشيهم السريع إنهم دائماً يعرفوا إلى أين هم ذاهبون ؟ من سيقابلون ؟ وماذا سيعملون ؟ حتى لو لم تكن على عجلة من أمرك يمكن أن تضيف بعض الحيوية لخطواتك. 

3. كن شعلة نشاط 
الأشخاص ذوي النظرات الذابلة والحركات الخاملة يظهرون نقص في الثقة بأنفسهم، إنهم ليس لديهم الحماس لعمل ما يكلفون به، ولا يعتبِرون أنفسهم مهمين، عندما تتحرك بنشاط رأسك مرفوع دائماً وعينيك في عيون من يحدثك، ستخلق انطباعا إيجابياً لدى الآخرين. 

4. التحفيز الذاتي 
واحدة من أفضل الطرق لبناء الثقة هو الاستماع للخطابات الحماسية، كلما كنت في حاجة إلى تعزيز الثقة،أكتب خطبة من 30-60 ثانية تلخص فيها نقاط قوتك وأهدافك في الحياة، ثم قم بقراءتها أمام المرآة بصوت عال (أو في نفسك إذا كنت تفضل ذلك). 
تفكّر بنعم الله 
عندما نفكر بالنعم التي أسبغها الله علينا، المواهب التي نتمتع بها والنجاحات التي حققناها واللحظات التي وقف الله فيها إلى جانبنا، ستندهش لمدى ما لديك من نِعم وستشكل دافع قوي لاتخاذ الخطوة التالية للنجاح. 


6. اثني على الآخرين 
عندما نفكر بأنفسنا بشكل سلبي فإننا نعكس هذا الشعور في الآخرين في شكل شتائم وغيبة، لكسر هذه الدائرة السلبية، تعلم أن تثني على الناس بما يستحقونه. 
قاطع أي جلسات للغيبة و أكل لحوم الآخرين، ستجد نفسك بالتدريج قد بنيت ثقتك بنفسك، فمن خلال النظر إلى أجمل وأروع ما في الآخرين ستخرج أفضل ما عندك. 

7. أجلس دائماً في المقدمة 
في قاعات المحاضرات أو المؤتمرات يفضّل معظم الناس الجلوس في الخلف حتى لا يكونوا ظاهرين، وهذا يرجع إلى نقص في الثقة، جرب أن تتخلص من هذا الخوف وأجلس في مقدمة الحضور. 

8. تكلم 
يخشى الكثير منا التحدث أمام جمع من الناس لأنهم يخافون أن يخطئوا أثناء حديثهم، أو أن يصبحوا مثار لسخرية الغير- هذا الخوف طبيعي فلا تقلق- في حقيقة الأمر أن الناس يتقبلون بشكل كبير من يتحدث إليهم، حاول أن تتكلم أمام الآخرين لمناقشة أمر ما، ستصبح متحدثاً لبقاً و تستطيع أنت تعبر عن قناعاتك وواثقاً بأفكارك بشكل أفضل.

9. الرياضة 
علي غرار المظهر الشخصي، ممارسة الرياضة لها تأثير كبير علي الثقة بالنفس،إذ تنشط الروح والعقل معاً، وتنمي فينا الجانب الإيجابي. 

10. ساعد الآخرين 
في زحمة الحياة وتسارع وتيرة المدنية، فإننا نفكر كثيراً في أنفسنا وننسى التفكير بمساعدة الآخرين، إذا توقفت عن التفكير بنفسك وركزت على مساعدة الآخرين، فعندها لن تقلق كثيراً من أخطائك وعيوبك، وهذا سيزيد ثقتك ويتيح لك أن تساعد الناس بأقصى قدر من الكفاءة، فكلما ساعدت الناس أكثر كلما كنت محل تقديرهم واحترامهم.



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك



الانقلاب على الذات او تطوير الذات


خلق الله الناس متفاوتين في اشكالهم واخلاقهم وقدراتهم وارزاقهم 
يكبر الانسان منا وتكتسب شخصيته سمات معينه ربما الورثة اوالتنشئة تلعب دور كبير في تكون هذه الشخصية وصقلها 
(كل انسان منا يستطيع تقييم شخصيته فيقول عن نفسه انا انسان طيب او خبيث شجاع او جبان اجتماعي او انطوائي .....الخ) 
استغرب من بعض الناس عندما يحاول (الانقلاب على الذات)فجئة ,وانا هنا اتحدث عن من يصفهم الناس بالطيب والخلوق 
وذلك بسبب تعرضه لبعض المواقف اللتي احس فيها بالضعف فيعود على ذاته ويتهمها بالضعف فتجد هذا الشخص 
الموصوف بالطيبه اتهم طيبته انها سبب ضعفه فيحاول ان يتظاهر بالخبث ظنن منه ان صفة الخبث تزيد من قوة شخصيته 
ومع الوقت لا يدري المسكين انه خسر احد السمات الجميله في شخصيته وا كسب شخصيته صفة سيئة 
لتصبح سمه من سماته وبذلك 
لو ظن في البدايه انه بطيبته خسر بعض من اللذين لا يحفظون الجميل والطيبة ويعتبرونها صفة الضعيف والذي يجب 
استغلاله فانه في النهاية سيخسر الجميع لان الخبث صفة الكل ينفر منها الطيب من الناس والخبيث 
انا لست مع الانقلاب على الذات ولكن مع (تطوير الذات )فهذا يجعل الانسان يزيد من رصيده المعرفي ويمتلك فن الاتصال مع الاخرين 
وبالتالي تزيد ثقته بنفسه ويتمسك بمخزونه من المبادئ الجميلة الحاثه على فعل الخير وهنا تكون قوة الشخصية الحقيقية



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك



Wednesday, 18 September 2013

الشخصية المتطورة..منافع تتعدى الذات


إنْ وقفت لحظة تأمّل مع النفس، وقلّبت الفكر في أحوال الناس تتراءى لك بعض الشخصيّات التي تغيّرت أحوالها للأفضل بشكل واضح، وقد يكون أحدها ممن تعرفه في وقت سابق، ولم تكن تلك حاله، ثم هو الآن شخصية مختلفة تماماً. 

ألم تسأل نفسك: 
ما الذي غيّر في شخصيته حتى وصل إلى هذا المستوى من التقدم سواء كان ذلك على المستوى الشخصي أو العملي؟ 
كل ما هنالك أن هذا الفرد قد سبقك بالتفكير في أمر محدّد وهو تطوير الذات، ثم هو عزم وقرّر بأن يطوّر نفسه، وبالفعل بدأ يخطو فعلياً بهدفه حتى وصل إلى ما وصل إليه بل إن حصل وابتعدت عن هذا الشخص فترة من الزمن، ثم شاء القدر وجمعك به حتماً فإنك لن تجده على تلك الحال التي تركته فيها. 

من نعم الله -عز وجل- أن من طبيعة البشر القابليّة للتغيير، وهي سلاح ذو حدين؛ فقد يكون تغيّرك للأفضل كما هو مطلوب منك، أو يصل بك الحال أقل كثيراً مما كنت تطمح إليه! وحاشانا أن ندعوك لذلك؛ فقط أردت أن ألفت نظرك إلى هذه النقطة. فأهمية تطوير الذات تنبع من أننا -أفراداً وجماعاتٍ- كثيراً ما نمارس أنشطة مختلفة، وفي بيئات متباينة وهذا يتطلب منا أن نكون على قدر يساوي تلك الأنشطة التي نحتكّ بها فإن لم يكن الفرد منا ذو شخصيّة متطوّرة ومتجدّدة فلن ننجح في تحقيق مصالحنا (ذواتنا)، وبالتالي فإن الفرص التي تسنح لنا في التقدم ستكون على قدر ما نحن فيه من تطوير، دعني أضرب لك بعض الأمثلة لأقرب لك المفهوم ولتدرك ما أقول.. 

1- على مستوى الأسرة .. 
هبْ أنك ممن نشأ في بيئة ذات مستوى ثقافي متواضع تفتقد لتلك المهارات التربوية المتعلقة بالتعامل مع المراهقين، وكنت ممن واجه بعض الصراعات الخاصة بتلك المرحلة، فإن النتيجة في الغالب أنك ستعاني حتى بعد تجاوزك المراهقة من بعض ما قد بنيته من قناعات في ظل غياب التوجيه الواعي والسديد..ترى ألا تعتقد لو طوّر أحد والديك ذاته في النواحي التربويّة، أنه كان سيأخذ بيدك، ويقوم بتعريفك بما تمرّ به في هذه الفترة من العمر، ويأخذ في توجيهك حتى تصبح تلك السلوكيات مجرّد ظواهر عابرة مرت في حياتك، واستطعت تجاوزها دون أدنى تأثير على حياتك. 

2- على المستوى العملي .. 
أُعلن عن فرصة عمل ذات امتيازات متعددة، وتقدمت أنت ومجموعة كانت معك؛ ولأنك ممن أدرك جيداً أهمية التطوير الشخصي كنت أكثر المتقدمين حصولاً على الشهادات والخبرات وذلك جراء مشاركتك في العديد من الدورات، وورش العمل والتي أكسبتك بعض المهارات الإدارية، وبعد المقابلة تم اختيارك من بين جميع المتقدمين لتعيينك فوراً في الشركة. 

هل ترى بأن حالك ستكون هي نفس الحال، وأنت لا تحمل معك من الأوراق سوى الشهادات الدراسيّة؟ 

ما أودّ قوله: 

إن الشخصية المتطورة لا يقتصر نفعها على ذاتها فقط بل هو أبعد من ذلك ليصل إلى المجتمع الذي هوجزء منه. إن عملية تطوير الذات لكونها تحدث تغييراً في شخصية الفرد تواجه -كغيرها من عمليات التغيير- جانباً من العقبات كالسلبيّة مثلاً التي قد تواجهها من بعض الناس متمثلة في التثبيط وعدم التشجيع، وهي عقبة كؤود غالباً ما تقف حائلاً دون تقدّمك ونجاحك، وكذلك الانشغالات في دوامّة الحياة مع عدم توفّر المال. أيضاً الركون للكسل والدعة مع انعدام الحافز والدافع، وأخيراً وليس آخراً التسويف(عدو المشروعات الطموحة). هذه بعض العقبات وليست كلها، تلك التي تواجه بعض الناس عند القيام بعملية التطوير، وإليك الآن شيئاً من الطرق والوسائل السريعة التي ستعينك -بإذن الله- على المضيّ قدماً في مشروعك التطويري الواعد وهي على النحو التالي: 

1- أخلص نيتك لله بأن تكون أعمالك مما تنفع بها أمتك ومجتمعك المسلم، وأن تكون لبنة في بناء هذا الصرح الشامخ. 

2- أحسن الظن بنفسك، وثقْ جيداً أن ما سيصدر منك من الخير أكثر وأعظم مما تظن. 

3- داوم على عادة القراءة لأنها من عادات الناجحين في الحياة، وعليك بالقراءة المتخصصة في الباب الذي تجيده وتحسنه، وفي كل مرة زدْ من قدر الوقت الذي تقضيه بها أكثر مما كنت تقضيه في السابق. 

4- احرصْ على الخُلطة بالناجحين والمتميّزين من الناس، ثم كوّن صداقاتك وعلاقاتك مع معظمهم، واجعل هدفك هو أن تتقدم باستمرار، واعلم أن القاعدة تقول: (خالط الناس الذين يعينونك على تحقيق أهدافك). 

5- ابتعد عن السلبيّين وأصحاب الهمم المتدنّية، ولا تكثر الجلوس معهم أو الاستماع لآرائهم. 

6- خصّص جزءاً من الوقت والمال لعملية التطوير وتذكر: قليل دائم خير من كثير منقطع. 

7- تأمّل جيداً الفرص التي تعود عليك جرّاء عملية التطوير سواء على المستوى الشخصي أو المجتمعي، واجعل ذلك حافزاً لك على الاستمرار والمواصلة. 

8- لا تسوّف كثيراً في مشروعك التطويري وإن طال بك المقام وأنت تسوف فابدأ بأي حال؛ فإن الاستمرار في ذلك لا يدعك تبدأ مطلقاً وتذكّر: مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة. 

أخيراً 

اعلم بأن الدراسات العلميّة تؤكد بأن العقل البشري لم يخرج من طاقته المخبوءة سوى10% فقط رغم كل ما تراه، وأن 90% مازالت مطمورة بانتظار من يخرجها ومن يدري.. فلعل ما تقرؤه يكون نقطة التحوّل في حياتك للأفضل بإذن الله. 

صالح الشمري 
خبير تطوير إداري وتنمية بشرية.



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك





Monday, 16 September 2013

ماالذي يفقد الانسان ثقتة بنفسة؟


الطفولة البائسة

إذا نشأالانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ما لم يحاول ان يكسر
حاجز الخوف،والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته

الشعور بالنقص
إنه الإحساس الداخلي الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين فيفقد ثقته بنفسه تماماً

التركيز على الآخرين
مشكله كبيره انه يربط الانسان حياته بالاخرين..فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس

المكاسب الوهميه
في كثير من الاحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..وهنا تجد حجتك

الإغراق في المثالية
أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على اكمل وجه وبأعلى درجةمن المثالية وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس

الصوره الذهنيه
عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..سوف يصبح كذلك بالفعل..لقد اصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل

التفسيرات الخاطئه
هذا الخطأ يرتكبه معظمنا وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..شديد الخجل..عاطفي..مسالم..وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرورأو اناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين

العصفور الذي يحلق على الأرض
عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..مع ان له جناحين قويين وجميلين..ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض..



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك



الشخصية النرجسية


لكل منا ذات وقدرات وطاقات يختلف فيها عن الآخرين وقد يكون فيه عيوب و نقص في بعض جوانب الشخصية تفرقة عن غيره . 

ويتفاوت الناس في تصوراتهم لذواتهم وقدراتهم وما لديهم 
من طاقات وإمكانات فمنهم السوي الذي يعرف نفسه وقدرها 
فلا يرفعها فوق مكانتها ولا يبخسها حقها ويسعى في حياته إلى تحقيق طموحاته واستثمار طاقته بشكل معقول دون تضخيم لشأنه وبما لا يسبب له مشكلات في محيطه ومع زملائه وأقرانه و لا يتعارض مع القيم الدينية والاجتماعية 
هو يتسم بالصراحة ، ولا يبالغ ، (وقد يتواضع ولا يذكر إمكاناته وإنجازاته) 
ومن الناس من يهضم نفسه حقها وينزلها دون منزلتها 
ويتقوقع على نفسه رغم ما لديه من إمكانات وطاقات وقدرات. 
وأما النرجسي فإنه من فئة ثالثة ، فئة تتسم بالإعجاب بالنفس وتضخم مفهوم الذات تضخماً لا يشفع له الاعتذار 
ولا يجدي معه التغاضي عنه . يرى أحدهم نفسه بعدسات 
تكبير مضاعفه ويرى الآخرين بعدسات تصغير مضاعفه ، 
يغلب عليه الإعجاب بالنفس والكبر والأنانية والكذب والرياء 
-هل يدرك صاحب الشخصية المعجبة بذاتها علته؟ 

في الغالب لا يدرك النرجسي علته ولا يستبصر ما فيه من 
خلل ! 

- أبرز صفات الشخصية المعجبة بذاتها: 
صفات هذه الشخصية كثيرة و ملامحها متعددة وقد لا تجتمع في شخص واحد ، لأجل تفاوت هؤلاء في كثير من الأمور كالذكاء والقدرات العقلية والمهارات الاجتماعية والإمكانات المادية وغير ذلك. 
ويكثر انتفاخ الذات عند الشباب خصوصاً في مرحلة المراهقة حيث لا تزال الشخصية تتبلور والثقة بالنفس تتأرجح بين دونية الطفولة وعلوية أحلام اليقضة وخيالاتها .. 

ومن أبرز الصفات: 
1. الإعجاب الزائد بالنفس (العجب). 
2. يشعر بعظم شأنه وأهمية أمره وأنه فوق أقرانه وخير من كثير ممن حوله. 
3. المبالغة في تلميع نفسه وإظهار ما عنده بأحسن صورة حتى في الملبس والمقتنيات . 
4. يمدح نفسه بتكرار واستمتاع (مباشرة أو غير مباشرة) 
بمناسبة أو غير مناسبة. 
5. يستمتع ويتلذذ بثناء الآخرين عليه ومدحهم له وترتفع بذلك معنوياته . 
6. يكثر من لفت الأنظار إليه. 
7. الادعاء و الافتراء بأن لديه من الممتلكات والقدرات والإنجازات شيئاً كبيرا ويحب أن يحمد بما لا يفعل. 
8. يتصور ويوهم الآخرين بأنه يعرف كل ما يدور حوله من أمور ويفهم فيها حتى التفاصيل الدقيقة. 
9. يبالغ في طموحاته وأفكاره وأحلامه ومشروعاته ويدعي لألمعية والعبقرية والذكاء …. 
10. يتطلع إلى الألقاب الفخمة والمؤهلات و الممتلكات والمناصب التي تجلب أنظار الناس إليه (رئيس …) 
11. تجذبه الوظائف والأعمال واللجان ذات الوجاهة الاجتماعية. 
12. يتبوأ صدر المجلس ويمسك بزمام الحديث و يكثر من التعقيب بعجب وتمركز حول الذات 
إذا عصف الغرور برأس غر توهم أن منكبه جناح 
13. مرتبط بالعجب ارتباطاً وثيقاً فهو كالطاووس مشغولاً بحاله مفتوناً بنفسه متغطرس على غيره. 
14. شدة التأثر بالانتقادات مهما كانت يسيرة. 
15. يكاد لا يعترف بخطأ فيه. 
16. مصلحته أهم عنده من أي شيء. 
17. يحسد الناس بدرجة كبيرة خصوصاً الأقران والمنافسين. 
18. يتوهم أنه محسود ويبغضه الآخرون لتفوقه عليهم. 
19. ينسب لنفسه إنجازات غيره وحسناتهم 
20. يتصف بالمخادعة والنفاق الاجتماعي والإنتهازيه ويستغل الناس للعمل لصالحه ويوهمهم أن هذا للمصلحة العامة أو لمصلحتهم. 
- كيفية علاج الشخصية المعجبة بذاتها: 

في الغالب لا يكف التوجيه والنصح في إصلاح هذا الخلل إن لم يكن في ذات النرجس شيء من الاستبصار بعلته (وهذا نادر جداً) مع قدر كبير من التدين العميق .

وقد يجدي الاحتواء و التهذيب لنفوس صغار النرجسيين (قبل اكتمال أنفتها واستقلاليتها) وإفساح المجال لقدراتهم وطاقاتهم بشيء من التشجيع والإصلاح النفسي. 
ويبقى الدور الأول في التخفيف من انتشار النرجسية موكلاً إلى الوقاية التربوية الخلقية، بحيث يجتمع الثواب على الصواب ، مع العقاب على الخطأ بأسلوب حكيم ومتابعة تربوية واعية تهذب النفوس و تحفز الموهوبين بحكمة و عقل و تجنبهم انتفاخ الذات والاستعلاء. 

- مجالات نجاح الشخصية المعجبة بذاتها: 
من فوائد النرجسية أنها تحفز 
صاحبها للنجاح الشخصي وبطرق شتى منها : 

1. الانتشار الإعلامي للشخص والهالة الإعلامية له سواء صنعها هو أم صنعت له. 
2. الإنجازات المتنوعة والكثيرة (التعليم ،الشهادات،المناصب،الممتلكات). 
3. التواصل مع العديد من الأشخاص المهمين وذوي الجاه والصيت. 
4. الطموحات العالية والأفكار التجديديه (وهذا وإن كانت نابغة من رغبته في كسب الشهرة إلا إنها قد تخدم جهات أخرى ويكون لها نفع عام). 

ومع ذلك فإن النرجسية غالباً ما تكون سبباً لمقت الشخص، 
وبغض العقلاء إياه، ولاسيما إذا بالغ في إعجابه بنفسه وكبره 

- توجيهات للتعامل مع الشخصية المعجبة بذاتها: 
يختلف الأمر باختلاف الظروف و الأشخاص ولا توجد قاعدة ثابتة ولكن 
هناك بعض الإرشادات العامة : 
1. لا تشمت بأخيك فيعافيه الله ويبتليك واسأل الله له البصيرة. 
2. في المجالات التربوية والإدارية قد يكون عنده طاقات تخدم الآخرين و يتفوق بها على غيره ويكون جديراً بالتمكين فلا ينبغي حجبه دائماً وتغييبه ، خصوصاً إذا فسح المجال لمن هو دونه وترك هو فهذا يشعل فيه نار الغيره والشعور بالمهانة والسعي إلى الانتقام و في المقابل لا ينبغي تركه دون رقابه أو تمكينه التمكين التام فإنه سريعاً ما يتسلط على من فوقه فضلاً عمن دونه. 
3. إذا كان صغيراً متعالياً فوق 
منزلته بكثير، فلا تمكنه من التسلط فيغرق في إعجابه و يفسد فيما تمكن فيه من الأمور لأجل مصلحته وهواه. 
4. إن كان من المقربين (أخ-والد-…) فالمداراة والتوجيه الهادئ المرتكز على التذكير بعظم خطورة الكبر و العجب والرياء وبأهمية التواضع والإيثار والتواد والتعاون. 
5. إذا كان بينك وبينه خصومه فلا تتوقع سعيه إليك بالصلح إن كان مخطئاً إلا لغرض خفي فاحذره ، اللهم إن فتح الله على قلبه الهدى وعرف كبره وسعى في إصلاح نفسه. 
6. إذا تسلط عليك بالتعالي والادعاء و لم يجدِ معه أسلوب الدفع بالتي هي أحسن استخدم أسلوب الحزم ولا تدعه يصعد على أكتافك أو يستغلك أو يحقرك ، قال ابن حزم : 
( مسامحة أهل الاستئثار والاستغنام 
والتغافل لهم ليس مروءة ولا فضيلة ، بل ذلة وضعف 
وتعويد لهم على التمادي في ذلك الخلق المذموم) . 
. قد يكون طويل النفس بعيد النظر محكم التخطيط ذا أهداف 
ومطامع شخصية بعيدة لا يعلنها إلا إذا قارب وصولها 
فإن كانت تخصه ولا تضر غيره فلا إشكال ولكن الغالب أنه لا يخلو من استغلال لغيره من أفراد أو جماعات فقد يتمسكن حتى يتمكن وعندها تسلط على من كان ضده ويعيد النظر في الماضي ويفتح أرشيف الخلافات ويسوي مع خصومه الحسابات القديمة و ما أعظم خطره إذا كان عنده سلطة و صلاحيات.


هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك



عشرة اسئلة تجعلك تدرك كيف يراك الآخرون


هل تود أن تعرف كيف يراك الآخرون؟ فقد يراك البعض قلق أو حذر أو ذكي أو حساس، إليك اختبار نفسي طبي عبارة عن عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية الفرد ولاسيما نظرة الآخرين إليه والمطلوب تحضير ورقة وقلم لكتابة رقم إجابتك عن كل سؤال من هذه الأسئلة .. 

اختبار نفسي .. عشرة اسئلة ..بعدها أعد حساباتك من جديد 

السؤال الأول : متى تكون في أحسن أحوالك ؟ 
1- في الصباح 
2- خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء 
3- ليلاً 

السؤال الثاني : تمشي عادة 
1- بسرعة نسبياً وبخطوات واسعة 
2- بسرعة نسبياً وبخطوات صغيرة 
3- أقل سرعة ورأسك مرفوع تنظر إلى ماحولك مواجهة 
4- أقل سرعة ورأسك منخفض 
5- ببطء شديد 

السؤال الثالث : عندما تتكلم مع الآخرين تكون 
1- ذراعاك مكتفتين 
2- يداك متشابكتين 
3- يدك أو يداك على خصرك 
4- تلمس أو تدفع الشخص الذي تكلمه 
5- تلعب بإذنك أو تلمس ذقنك أو ترتب شعرك 

السؤال الرابع : عندما تسترخي تكون 
1- الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب 
2- الساقان متصالبتين ( رجل فوق الأخرى ) 
3- الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم 
4- إحدى الرجلين مثنية تحتك 

السؤال الخامس : عندما يمتعك حقاً شيئ ما 
1- تضحك ضحكة تقديرية عالية ( صاخبة ) 
2- تضحك ولكن ضحكة غير عالية 
3- ضحكة خافتة 
4- ابتسامة خفيفة 

السؤال السادس : عندما تذهب إلى حفلة أو اجتماع 
1- يكون دخولك واضحاً حيث يلاحظك الجميع 
2- يكون دخولك هادئاً وتبحث عن أحد تعرفه 
3- يكون دخولك هادئاً جداً محاولاً أن لايلاحظك أحد 

السؤال السابع : إذا كنت تعمل بجد وتركيزك كله فيما تعمله وجرت مقاطعتك 
1- ترحب بالاستراحة 
2- تشعر بالغضب الشديد 
3- تتنوع حالتك بين هذين الردين الحادين 

السؤال الثامن : ماهو اللون الأكثر تفضيلاً لديك من الألوان التالية 
1- الأحمر أو البرتقالي 
2- الأسود 
3- الأصفر أو الأزرق الفاتح 
4- الأزرق الغامق أو البنفسجي 
5- الأبيض 
6- البني أو الرمادي 

السؤال التاسع : في الليل في اللحظات قبل النوم 
1- تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد 
2- تستلقي على بطنك 
3- تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً 
4- تضع إحدى يديك تحت رأسك 
5- تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير 

السؤال العاشر : كثيراً ماتحلم 
1- بأنك تسقط 
2- بأنك تقاوم وتكافح 
3- بأنك تبحث عن شيء أو شخص 
4- بأنك تطير أو تطفو 
5- لايوجد أحلام في نومك عادة 
6- أحلامك دائماً ممتعة 

حساب النقاط : 
و الآن ضع على إجاباتك النقاط الموافقة لكل سؤال وإجابة مما يلي : 
( مثال : إذا كانت إجابتك عن السؤال الأول هي الإجابة الأولى أي 1 فإن عدد النقاط التي تحصل عليها هي 2 ) 
السؤال السادس : 1= 6 
2= 4 
3= 2 
السؤال الأول : 1 = 2 نقطة 
2= 4 نقطة 
3= 6 نقطة 
السؤال السابع : 1= 6 
2= 2 
3= 4 
السؤال الثاني : 1= 6 
2= 4 
3= 7 
4= 2 
5= 1 
السؤال الثامن : 1= 6 
2= 7 
3= 5 
4= 4 
5= 3 
6= 2 
7= 1 
السؤال الثالث : 1=4 
2= 2 
3= 5 
4= 7 
5= 6 
السؤال التاسع : 1= 7 
2= 6 
3= 4 
4= 2 
5= 1 
السؤال الرابع : 1= 4 
2= 6 
3= 2 
4= 1 
السؤال العاشر : 1= 4 
2= 2 
3= 3 
4= 5 
5= 6 
6= 1 
السؤال الخامس : 1= 6 
2= 4 
3= 3 
4= 5 
5= 2 

وأخيراً .. إجمع النقاط التي حصلت عليها وتأكد من الرقم والجمع .. وبعد ذلك اعرف النتيجة لتتعرف على ملامح من شخصيتك : 

النتيجة 
أكثر من 60 نقطة 
ينظر إليك الآخرون كشخص يجب التعامل معه بحذر . 
- ينظر إليك كشخص مغرور ، أناني ، ومسيطر جداً . 
- ربما يعجب بك الأخرون ويتمنون أن يكونوا مثلك ، ولكن لايثقون بك دائماً ، ويترددون في تكوين علاقة عميقة معك . 
من 51 – 60نقطة 
- الآخرون ينظرون إليك كشخص مثير ومتغير واندفاعي نوعاً ما . 
- شخصية قيادية بطبعها ، تتخذ قرارات بسرعة ، ليست كلها صائبة دائماً . 
- ينظر إليك الآخرون كشخص جريء ، مغامر ، يجرب نفسه في عدة أمور ويقبل المخاطرة ويستمتع بها . 
- يستمتع الآخرون بوجودك معهم وبصحبتهم بسبب الإثارة التي تشعها إلى من حولك . 
من 41 -50 نقطة 
- ينظر إليك الآخرون كشخص عذب ، نشيط ، فاتن ، مسلي عملي ، وممتع دائماً . 
- يتمركز الانتباه والاهتمام عليه باستمرار ولكنه كثير التوازن بشكل يجعله متحفظ . 
- لطيف ، متفهم ، يحترم الآخرين ، يسعدهم و يساعدهم . 
من 31 – 40 نقطة 
- ينظر إليك الاخرون كشخص حساس ، دقيق ، حذر ، عملي . 
- ذكي ، موهوب ، ولكن معتدل . 
- لايستطيع بناء علاقات اجتماعية بسرعة أو سهولة ، ولكنه مخلص لأصدقائه ويتطلب منهم المعاملة بالمثل . 
- من يعرفك جيداً يعرف أنه لايسهل تشكيك ثقتك بأصدقائك ولكنك تحتاج إلى وقت طويل كي تنسى خيانة أحدهم لك . 
من 21 – 30 نقطة 
- الآخرون ينظرون إليك كشخص مزعج وصعب الإرضاء . 
- شديد الحذر وشديد الدقة ، يمشي ببطء شديد . 
- لاتقوم بأي عمل بشكل اندفاعي أو وفقاً للحظة الحاضرة ويتوقع الآخرون أن تتفحص كل شيء من جميع الزوايا قبل أن ترد عليه ، وهم يعزون ذلك جزئياً إلى طبيعتك الحذرة . 
أقل من 21 نقطة 
- ينظر إليك الآخرين كشخص خجول ، قلق ، لايستطيع إتخاذ القرارات ، يحتاج إلى من يرعاه ، يحتاج دائماً إلى من يتخذ له القرارات ، لايريد أن يتدخل في أي شيء أو أي شخص . 
- ينظر إليك الآخرون كشخص قلق دائماً يرى المشكلات مع أنها غير موجودة . 
- بعض الأشخاص يعتقد أنك ممل ، ولكن الذين يعرفونك جيداً لايعتقدون ذلك . 



هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ هل تتفق أو تختلف مع محتواه من وجهة نظرك ..؟؟
أترك بصمتك وشاركنا برأيك